Apurado pelo site Estadão Verifica
Especialistas afirmam que o segredo para uma boa saúde é a variedade alimentar aliada a bons hábitos
O que estão compartilhando: que comer uma maçã diariamente pode dar saciedade, emagrecer, fazer o intestino funcionar, clarear dentes, eliminar o mau hálito, acabar com as espinhas e rugas, melhorar a memória e fornecer energia, tornando-o “um novo homem”.
O Estadão Verifica investigou e concluiu que: é enganoso. A maçã realmente possui potássio, fibras e compostos antioxidantes na sua composição, que trazem benefícios à saúde. Mas o seu consumo isolado não é capaz de produzir todos os efeitos citados em um vídeo que viralizou no Facebook e no Instagram, como emagrecer ou acabar com a acne e as rugas.
Segundo a doutora Lara Natacci, coordenadora da Comissão de Comunicação da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN), não existe um único alimento que possa melhorar todas as condições de saúde e prevenir doenças no organismo. “O que existe é uma alimentação equilibrada, composta de vários alimentos para evitar a monotonia. A gente tem que variar ao máximo os alimentos dentro dos grupos alimentares, então não é uma fruta específica”…
Veja a apuração completa no site Estadão Verifica