Publicação no Facebook afirma que o consumo da fruta pitaia “remove anemia”, isto é, a falta de glóbulos vermelhos no sangue. Mas a pitaia tem pouco ferro, necessário para tratar a anemia ferropriva.
Apurado pelo site Observador 🇵🇹
Fact Check. A pitaia cura a anemia?
Publicação no Facebook afirma que o consumo da fruta pitaia “remove anemia”, isto é, a falta de glóbulos vermelhos no sangue. Mas a pitaia tem pouco ferro, necessário para tratar a anemia ferropriva.
Uma publicação no Facebook afirma que a pitaia “remove anemia”, uma condição em que o número de glóbulos vermelhos no sangue desce a níveis abaixo dos considerados normais, prejudicando a distribuição de oxigénio pelo organismo. A publicação inclui um vídeo sobre “sete frutos que sugam o açúcar do sangue”, mas em momento nenhum se menciona a pitaia: a fruta é mencionada apenas na descrição do conteúdo.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), as causas mais comuns para a anemia são as “deficiências nutricionais”, sobretudo a falta de ferro. Nesses casos, quando a deficiência de ferro fica comprovada por meio de análises sanguíneas, os profissionais de saúde costumam aconselhar a toma de suplementos ou dietas mais ricas em ferro. Muitas vezes isso implica um maior consumo de alimentos como fígado, carne e gemas de ovos.
Ora, segundo as informações da base de dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (órgão público que, entre outras funções, garante a segurança alimentar no país), a quantidade de ferro presente em 100 gramas de pitaia fica abaixo de 1 miligrama. “A fruta não é a principal fonte alimentar de minerais como o fósforo, cálcio, ferro e magnésio”, confirma também a Associação Portuguesa de Nutrição.
As necessidades de consumo diário de ferro dependem de fatores como a idade, o sexo e da existência de alguns tipos de condições de saúde. Em geral, de acordo com as informações do Grupo Lusíadas, um homem adulto saudável deve tomar 10 miligramas de ferro por dia. As mulheres adultas, quando saudáveis e em idade fértil, devem tomar 15 miligramas de ferro — mas essa quantidade decresce para os 10 miligramas após a menopausa…